BRAIN GYM: Movendo em Direção à
Educação Prazerosa e Eficiente no Brasil
APRENDIZADO
ATRAVÉS DO MOVIMENTO
Como
é que seria para você, se descobrisse que movimento é o caminho para se
libertar dos desafios de aprendizagem e limitações na vida? Que através do
movimento você pode expressar seu potencial ou capacidade cognitiva no seu
desempenho nas áreas da vida onde você sente que não está funcionando como
gostaria? E isto tudo, independente da sua idade?
Foi
exatamente isto que comecei a descobrir enquanto trabalhando no Distrito Escolar de Queen Anne no estado de Maryland, nos Estados Unidos, onde atuei
como Terapeuta Ocupacional por quase 10 anos. Intimamente, eu tinha ciência de
meus próprios desafios de foco, organização, concentração, gerenciamento de
tempo, procrastinação e regulação emocional. Apesar de ser excelente terapeuta
e reconhecida no mercado de trabalho, dentro de mim, sentia estresse constante,
e compensando diariamente para funcionar no contexto daqueles desafios.
Eu também
via nas crianças, pais e profissionais de saúde e educação com quem eu
trabalhava muitos desafios e compensações que eu experimentava na minha própria
vida. Hoje me pergunto: “como consegui vencer?”, “o que faz com que alguns
seres humanos vençam e outros não?”, “Como teria sido minha vida se estes
desafios tivessem sido identificados na infância e eu tivesse recebido serviços
especiais, como o de Terapia Ocupacional na escola e/ou clínica para aprender a
integrar estas funções?”; “Como seria a vida se não tivesse que compensar
constantemente por tais desafios e poder funcionar sem estresse?”
Foi
neste contexto que descobri o BRAIN GYM (Ginástica Cerebral), que é um programa
educacional que usa movimentos e atividades desenhados para maximizar o
desempenho e facilitar a autorrealização em todas as áreas da vida. Criado pelo
educador norte-americano de ensino especial, Dr. Paul Dennison, o programa já é
usado por crianças e adultos em mais de 50 línguas e em 80 países, tendo sido
implementado em mais de 100.000 escolas ao redor do mundo. A primeira vez que
ouvi sobre o programa foi através de minha mãe que havia feito uma aula
introdutória para apoiá-la na sua busca de autodescoberta e transformação
depois dos 50 anos. Mais tarde, uma professora e colega de trabalho,
especialista em autismo me contou que só aprendeu a ler por volta do sétimo ano
fundamental, após praticar o BRAIN GYM. Finalmente, quando retornando de
licença maternidade, Mari Miyoshi, minha substituta na escola, nos encantou com
os resultados quase que mágicos ao usar o BRAIN GYM.
No
meu primeiro curso de BRAIN GYM 101 aprendi sobre Kristen, uma das estudantes
de 8 anos que havia trabalhado com minha instrutora e professora de ensino
especial, aprimorando sua mecânica e conteúdo da escrita em uma única sessão. O
caso foi relatado no livro Envisioning a Bright Future (Visualizando um
Futuro Brilhante), por Patricia Lemer (ver oitavo exemplo de cima para
baixo na página no link http://www.braingymbrasil.com/p/evidencias.html).
Passei
a usar o PACE (http://www.braingymbrasil.com/p/pace.html) para me organizar, e funcionar
de forma equilibrada em casa e no trabalho.
Abaixo,
veja os relatos de pessoas de idades variadas sobre a percepção de suas experiências
e desempenho antes e depois do BRAIN GYM (nota: os nomes foram de alguns
indivíduos foram modificados por questões de confidencialidade):
AUTISMO
·
ACESSO AS HABILIDADES DE COMUNICAÇÃO: Laura é uma adulta com quase 30
anos. Teve desenvolvimento típico até 18 meses, quando os vídeos demonstram sua
perda progressiva de função e mais tarde identificada com desafios múltiplos,
incluindo autismo severo, não-verbal e na adolescência, com quadro associado de
epilepsia. Laura é incapaz de completar as funções básicas de vida diária,
dependendo de assistência de terceiros dia e noite. Ela foi atendida por mim, pela
primeira vez aos 8 anos de idade. Na época, seus movimentos eram homolaterais:
ou usava o lado esquerdo ou o direito do corpo - mas não as duas mãos ou olhos
ao mesmo tempo para completar tarefas; tinha sensitividade intensa ao toque,
som e estímulo visual; e necessitava de movimento constante (hiperatividade). No
período de 8 anos, conseguiu desenvolver a habilidade de fazer 4 exercícios
básicos do BRAIN GYM independentemente – o PACE (http://www.braingymbrasil.com/p/pace.html). E foi neste mesmo tempo que “coincidentemente” sua comunicação de pensamentos abstratos e mais
complexos se fez presente. Hoje ela vive com seu pai e apesar de continuar
necessitando de cuidados para atividades básicas de sua vida diária, ela é
capaz de expressar emoções e sabedoria através do computador, sendo
contribuição na família e comunidade. E como diz seu pai, “ela é a alma mais
amável que alguém possa imaginar”.
· ACESSO A AUTO-REGULACAO ATRAVÉS DO AUTOCUIDADO DOS PAIS: Patrícia é uma
menina de quase 6 anos, cuja mãe a trouxe para uma única sessão de BRAIN GYM.
Dada as limitações da criança em receber direções para fazer os exercícios do BRAIN
GYM, sua mãe aceitou fazer os exercícios e ver como a criança responderia. Inicialmente,
Patrícia não parava em uma atividade e solicitava a minha atenção direta e/ou
de sua mãe, interrompendo a prática dos exercícios. No entanto, quanto mais a
mãe desacelerava e se acalmava com a prática do BRAIN GYM, mais calma Patrícia
ia ficando. A mãe percebeu e expressou que sempre tem a sensação de “nunca
poder parar para se cuidar por ter coisa demais para fazer”. Após 1 hora e meia de sessão, a mãe expressou que
sua percepção de cores e detalhes dos objetos no ambiente havia aguçado. Ela
agora está interessada em fazer o curso do BRAIN GYM para saber mais como se
cuidar enquanto cria a filha. Seu marido comentou via texto que gostaria de ter
ido à sessão se soubesse que os pais receberiam o cuidado que sua esposa
recebeu. Como disse a ele, em trabalhos de autodesenvolvimento e transformação
como no caso do BRAIN GYM, muitas vezes as crianças trazem os pais para a
intervenção, e não o contrário. Existe uma conexão continua entre nós seres
humanos que fica obvia em sessões como a de Patrícia e sua mãe. E quando o
adulto se cuida, a criança responde, tal como aprendemos quando entramos num
avião: primeiro colocamos nossa máscara de oxigênio, e assim podemos acessar o
oxigênio necessário para nos manter vivos e alertas e, então podermos ajudar outros,
incluindo nossos filhos. O mesmo se dá em sala de aula, aonde o adulto cuidador
ou professor, vê seus alunos regulando o comportamento e atendendo as
instruções nas tarefas com mais eficiência e prazer, quando usam o BRAIN GYM em
sala de aula.
VESTIBULANDO
·
Marcos tem 18 anos e acabou de fazer o ENEM, quando se apresentou para
uma sessão de BRAIN GYM ao final do dia. Estava exausto e mal conseguia ficar
focado. Carregava um sentimento de peso e ansiedade com a possibilidade de não
ter se dado bem nas provas apesar de ter estudado muito, e decepcionar o pai
que vem pagando sua escola particular. Relata saber o material estudado, mas
quando sob o estresse da prova, tem dificuldade de lembrar a informação. E
assim, perde o foco e a habilidade de generalizar e usar o conhecimento para
completar exercícios elaborados de maneira diferente da que está acostumado.
Sente a necessidade de melhorar seu controle mental e demonstrar seu potencial
e habilidade cognitiva, especialmente na matemática. Durante o BRAIN GYM
percebeu níveis altos de tensão no pescoço, ombros, braços, mãos e costas que
chegavam a 7 numa escala de 0-10 (0= nenhuma tensão e 10=tensão máxima). Após o
BRAIN GYM, relatou “meu foco aumentou e quando relendo uma das provas, vi o
momento em que pulava palavras e espontaneamente me corrigi em tempo real,
podendo assim compreender melhor o que o exercício estava pedindo. Sinto maior
controle do meu cérebro, com aumento do meu foco e relaxamento do meu corpo com.
E o desconforto das minhas costas diminuiu para 3 na escala de 0-10. Meus olhos
ficaram mais relaxados e meu nível de energia aumentou, e me senti profundamente
relaxado.” Ficou aparente que Marcos recuperou um estado de vitalidade que
estava diminuído com o estresse do ENEM. Ele acrescentou que até o sabor da
água estava diferente, e teve uma sensação de alívio e diminuição de calor
dentro da cabeça, a qual relacionou à diminuição da intensidade de seu
pensamento. É comum após a prática do BRAIN GYM, relatos de melhora no controle
da qualidade e quantidade do sono. Um fisioterapeuta que se encontra em
formação no curso de BRAIN GYM no Brasil, Luciano Masiero, relata que antes do
BRAIN GYM seu excitamento pelo trabalho e pensamento intenso interferiam em seu
sono e que não conseguia dormir mais do que 5 horas por noite. Após o BRAIN GYM,
ele agora dorme pelo menos 7-8 horas por noite. O equilíbrio atingido pelo BRAIN
GYM, nos permite verdadeiramente descansar para dormir bem, ao invés de dormir
de cansaço.
HIPERFOCO
EM VIDEOGAME
·
Com 15 anos, Paulo atende aulas de tecnologia e a instrutora, Raquel se
preocupa com sua dificuldade de concentrar nas tarefas, processar informações e
lembrar o material ensinando, requerendo repetição das direções numa intensidade
não comum aos estudantes de sua faixa etária. Antes do BRAIN GYM, não olhava
nos olhos da pessoa com quem estava conversando, seu tono muscular era
diminuído com uma postura física curvada, e a boca aberta. Inicialmente,
parecia desinteressado na conversa, e devagar no processamento de informação.
Durante
a sessão de BRAIN GYM, ele demonstrou clareza na sua dificuldade de focar,
facilmente se distraindo da tarefa de escrever um texto no Word, quando
simulamos conversar sobre o desempenho de outro aluno no jogo Mind Craft, na
mesma sala onde ele trabalhava. Segundo ele, “aprender material novo e estudar
é muito difícil, principalmente Física e Biologia, e quando escuto as pessoas
conversando sobre algo que me interessa”. Além disto, ele relatou dificuldade
de dormir quando sabe que não desempenhou bem em uma prova e sente ansiedade,
ficando com o coração acelerado. Quando se aproxima o final do ano escolar, a
pressão de que pode entrar em recuperação e arriscar ficar de castigo e não viajar,
o faz focar mais nos estudos e passar de ano. Claramente, Paulo demonstra
capacidade intelectual de desempenhar nas matérias de seu ano escolar
satisfatoriamente. No entanto, ele não está livre para usar seu potencial
cognitivo de forma efetiva. Ele parece ter desenvolvido compensações para lidar
com o estresse resultante, buscando alívio e se distraindo de seu desconforto
com o estresse do aprendizado escolar, através do prazer oriundo do videogame e
de conversas sobre assuntos que lhe interessa. Um dos princípios do BRAIN GYM é
que a “atenção segue a intenção”. Paulo atende ao que lhe traz uma diminuição
no nível de estresse interno que experimenta quando tem que lidar com material
acadêmico. Quando, no entanto, ao observar Paulo antes e depois de cada
exercício, sua professora relatou total surpresa na clareza com que Paulo se
expressava, e a diferença observada na sua habilidade de focar no material e
completar tarefas que antes não conseguia. Paulo por sua vez, diz que aprendeu
“a focar, manter minha postura reta na cadeira, a organizar meu tempo e agora
consigo ver que o benefício de estudar primeiro para depois brincar. Também sei
que consigo me acalmar e focar no meu trabalho. Antes, eu não conseguia
localizar os comandos no Word e tinha que ficar chamando a professora toda hora.
E eu me sentia mal porque eu ficava tomando muito o tempo dela e sabia que os
outros alunos precisavam dela também.” Do meu lado percebi que tanto a
professora quanto Paulo, não tinham consciência de seu potencial dado que seu
desempenho de aprendizagem e autoexpressão não refletiam sua capacidade inata.
A vivência dos exercícios do BRAIN GYM proporcionou a Paulo acessar as funções
físicas necessárias para desempenhar de forma relaxada e congruente com sua
capacidade cognitiva, como necessário para focar e funcionar de forma saudável.
Sua professora expressou que “o BRAIN GYM é magico. Nunca o vi tão focado e com
a habilidade de se expressar como foi capaz de fazer depois dos exercícios.
Quero aprender isto e trazer para nossa escola pois vai ser um diferencial
incrível”.
PÓS-AVC (DERRAME CEREBRAL)
·
Com 76 anos, Carlos vem funcionando há 3 anos com as limitações
subsequentes a um AVC: perda de memória, fadiga intensa com o mínimo de
atividade, falta de energia, falta de controle das pernas, dores na coluna e
joelhos, perda da função do braço e perna esquerdos, e locomoção em cadeira de
rodas. Relata que a única posição que não sente dor, e quando está deitado.
Passa o dia assistindo TV, dormindo ou comendo. E periodicamente canta num
coral. A esposa o ajuda em tudo, dependendo dela para sua locomoção e
transferência entre uma superfície e outra (cadeira, cama, etc.). Antes do
BRAIN GYM, ao fechar os olhos, as únicas áreas do corpo em que tinha sensação
boa eram a cabeça e o peito. Demonstrava um senso de falta de propósito e
motivação. Durante a sessão de BRAIN GYM aprendeu a controlar a respiração,
expirando durante os momentos de movimento e esforço, e parando para inspirar.
As atividades completadas com a ajuda da filha, permitiu que descobrisse que
quando movimentava juntas contralaterais (ombro esquerdo com quadril direito,
por exemplo) simultaneamente, ele tinha maior ativação de sua consciência
corporal e os músculos do lado esquerdo de seu corpo eram mais ativados. Depois
do BRAIN GYM, ele expressou que ao fechar os olhos, conseguia sentir o corpo
como um todo, incluindo as mãos e os pés. Também relatou um aumento na sua
percepção de potencial para melhora, dizendo “da próxima vez que eu falar com
você, já vou estar te mostrando que consigo mexer melhor”. Ele terminou a
sessão com expressão de esperança e alegria no rosto, os quais não estavam
presentes antes dos exercícios.
DOS ESTADOS UNIDOS PARA O
BRASIL
Após sair do Distrito Escolar
de Queen Anne, considerei a possibilidade de retornar para o Brasil e fazer
este trabalho nas escolas no meu país de origem. Aguardei os sinais de quando
estava pronta, e comecei a trabalhar na tradução do material para ensinar o
curso em português. Em novembro de 2021, realizei o primeiro curso do BRAIN
GYM 101 no Brasil, e em no mês passado, o BRAIN GYM 104. Até o final de 2023,
programamos entregar o BRAIN GYM 110, e assim formaremos a primeira turma de
Facilitadores do Movimento do BRAIN GYM no Brasil, licenciados pela fundação
reguladora do programa, a BREAKTHROUGHS INTERNATIONAL (www.breakthroughsinternational).
Nossa intenção inicial é de
levar o BRAIN GYM para todas as escolas e famílias, e contribuir para a reconstrução
da educação neste momento tão crítico de pós pandemia que estamos enfrentando.
O diferencial do BRAIN GYM está em ser uma metodologia educacional que permite
adultos e crianças a se equilibrarem concomitantemente. Ou seja, em sala de
aula, tanto o professor quanto os estudantes ganham, independente da idade,
escolha religiosa ou política, diagnóstico ou condição socioeconômica.
Dada experiencias como as aqui
relatadas, quando agora vejo a situação educacional e de ensino especial no
Brasil, particularmente em pós pandemia, e sabendo que não temos os recursos
financeiros e estrutura de intervenção como nas escolas norte-americanas, vejo
o BRAIN GYM como uma porta para alcançarmos resultados eficientes, em curto
prazo e com custos significativamente menores. Neste compromisso com a educação,
o desenvolvimento e transformação do potencial humano, estamos à disposição de
todos que queiram descobrir como diz Dr. Paul Dennison, que “o movimento é a
porta para o aprendizado”, e implementarmos o programa em todas as escolas do
Brasil.
*BRAIN GYM é uma marca registrada da fundação
Brain Gym International, com o nome fantasia, Breakthroughs International. Para
mais informações: www.breakthroughsinternational.com
Denise Figueiredo, Terapeuta Ocupacional
graduada pela UFMG há mais de 30 anos e, registrada e licenciada nos Estados
Unidos desde 1995, onde reside e se tornou Instrutora e Consultora
do BRAIN GYM® desde 2006. Recebeu o prêmio "Ensinando através do
Movimento" como professora do ano 2006-2007, pela fundação
Brain Gym® International por seu trabalho com as escolas públicas do Distrito Escolar de Queen Anne, e o prêmio “2008 Exemplary Program Award” junto
a Associação de Terapia Ocupacional do Estado de Maryland – Estados Unidos.
Denise oferece treinamento, palestras, terapia de educação e saúde holísticas para
pessoas de todas as idades, em inglês e português. Aos 56 anos, Denise esta
comprometida em ser contribuição de amor e paz no mundo.
Para
mais informações sobre a Denise Figueiredo e a comunidade BRAIN GYM Brasil:
Instagram @denisefigueiredo.ot @ginasticacerebral.bgb
WhatsApp 31 9-7222-9377
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