Brain Gym®️ (Ginástica Cerebral) são atividades e movimentos
desenhados para autorrealização e maximização da performance em todas as áreas
da vida.
Uma das técnicas utilizada é do PACE - acrônimo para: Positivo, Ativo, Claro e Energético. Uma sequência de movimentos que oferecem de forma rápida uma organização de corpo e mente. Portanto, encontramos nosso ritmo para aprender ou completar ações que são desafiantes no dia a dia.
vídeo explicando como fazer o PACE:
Neste artigo tem mais explicações e exemplos de como utilizar o PACE, confira em:
Vídeo mais aprofundado explicando o PACE e seus benefícios:
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